Ароматерапи¤ при беременности

А вот с маслами герани и сосны направляться обращаться крайне осторожно — применять в минимальных дозах.

Ароматерапи¤ при беременности

Одним из наиболее удобных для беременных дам способов применения аромамасел есть аромалампа. Но, помимо этого, дабы знать какие конкретно эфирные масла возможно использовать, а какие конкретно нет, нужно знать какой запах что лечит.

– Совладать с токсикозом беременной даме окажет помощь масло лимона, эвкалипта, чайного дерева, мелиссы лимонной. А бой изжоге даст, втертое область солнечного сплетения, масляная смесь из мяты и лимона, которую возможно применять, уже начиная с пятого месяца беременности.

– Избавиться от запоров и болей в животе окажет помощь втирание в кожу смеси эфирных масел из 1 капли апельсина и 1 ч.л. календулы.

– Тянущие боли в области поясницы снимет компресс с маслом мяты либо лаванды (1 -2 капли на 0,2 литра воды).

– Избежать растяжек окажет помощь массаж с маслами апельсина, лимона, пачулей (такие массажи рекомендованы лишь до 8 месяца беременности).

Аромамасла для красоты

Довольно часто беременную дамы тревожит ее внешний вид: состояние кожи, волос и ногтей ухудшилось. Но не следует отчаиваться, вам на помощь придет ароматерапия.

В случае если волосы стали ломкими и начали выпадать, то добавьте к стандартной порции шампуня 1 – 2 капли эфирного масла чайного дерева либо иланг-иланга.

Дабы не допустить образование пигментных пятен добавьте 1 каплю масла лимона в ваш ночной крем.

С кровоточивостью десен окажет помощь совладать 1 капля масла чайного дерева либо лимона на зубной щетке вместе с пастой.

Ароматерапи¤ при беременности

Ароматерапия с применением эфирных масел жасмина, апельсина либо иланг-иланга окажет помощь вам совладать со страхами, нехорошим настроением и раздражительностью.

За 2 – 2,5 недели до предполагаемого начала родов начните додавать 1 каплю эфирного масла жасмина к смеси, предназначенной для массажа промежности и наружных половых органов. Такая процедура окажет помощь готовиться к родам.

Чудный запах рождения

Ароматерапия придет на помощь и роженицам. Она способна не только содействует релаксации, но и снимает боли на протяжении схваток. Лучшими ассистентами в родовом деле станут аромамасла жасмина, лаванды, ладана. А для активизации родовой деятельности применяйте для растирания крестца смесь эфирных масел вербены, жасмина, мирры, шалфея мускатного и лекарственного, майорана. Дабы плацента стремительнее отделилась, массируйте пузо с эфирным маслом жасмина.

Избегайте следующих аромамасел:

Кедровое дерево
Мускатный орех
Пачули (на последних неделях)
Розмарин
Базилик
Можжевельник
Фенхель
Мелисса
Чабрец (тимьян)
Гвоздика
Корица

Какие конкретно аромамасла рекомендуются при беременности:

Петитгрейн
Розовое дерево
Сосна (с опаской!)
Эвкалипт
Ромашка
Герань (в малых дозах)
Лаванда
Лимон
Нероли
Апельсин
Сандал
Чайное дерево



Вероятные методы и ситуации применения аромамасел:

Аромакурительница создаст комфортную обстановку и оздоровит атмосферу в комнате (не забывайте о половинной дозировке!).

Все знают, что на протяжении беременности нужно обезопасисть себя от гриппа и ОРЗ. Но кроме того в разгар сезона респираторных болезней время от времени приходится посещать в людных местах – в поликлинике, магазине, на улице. Аромамедальон с маслом сосны, чайного дерева либо эвкалипта окажет помощь уберечься от простуды, гриппа и ОРЗ, совладать с атакой вирусов!

На фоне гормональных трансформаций, изменяется и состояние кожи, волос – и не всегда в лучшую сторону. Наиболее внимание требуется волосам по окончании родов. Обогащение маслами средств для ухода за кожей и волосами – хороший метод поддержать Вашу красоту.

Аромамассаж с рекомендованными маслами оказывает помощь организму совладать с дополнительной нагрузкой, не допустить развитие целлюлита, появление растяжек. Внимание: на протяжении беременности массаж может делать лишь умелый эксперт! Дома направляться ограничиться лёгким самомассажем стоп, кистей, лица.

Ароматерапи¤ при беременности

На протяжении беременности нижняя часть спины испытывает громадные нагрузки. Ваше состояние облегчит растирание смесью из 2 столовых ложек масла-базы и по 2 капли масел сандала и лаванды. Боль может снять Ванна с 6 каплями лавандового масла.

Молочные железы на протяжении беременности возрастают в объеме и требуют очень внимательного ухода. Пользуйтесь ласковым массажным маслом: добавьте по 3 капли герани и апельсина к столовой ложке масла из сладкого миндаля. Миндальное масло – отличное средство при трещинах и язвочках сосков, появляющихся при кормлении грудью.

Ароматерапи¤ при беременности

В последние месяцы беременности дамы довольно часто испытывают дискомфортные ощущения, а также и из-за резких движений плода. В это время нередки нарушения ночного сна. Примите расслабляющую ванну с маслами нероли либо иланг-иланга. Общее число масел не должно быть больше 8 капель. Дабы легче заснуть, нанесите на край наволочки 2 капли лаванды.

Избежать растяжек, довольно часто появляющихся на протяжении беременности окажет помощь ежедневный легкий массаж живота и бедер особой смесью – 1 столовая ложка масла миндаля, жожоба либо зародышей пшеницы с 3 каплями петитгрейна либо нероли. Начните таковой массаж с пятого месяца беременности и продолжайте его по окончании родов, пока не возвратитесь к исходному весу.

Отеки стоп возможно уменьшить посредством прохладных ножных ванночек с маслом апельсина, лемонграсса либо лимона – добавьте 2 капли конкретно в таз с водой. На протяжении отдыха держите ноги немного поднятыми, подложив под них подушку либо валик.

На протяжении беременности в ногах часто нарушается кровообращение и набухают вены. Смешайте 2 столовые ложки масла миндаля с 2 каплями лемонграсса. 2 каплями кипариса и 2 каплями лаванды. Данной снимающей напряжение смесью ласковыми движениями каждый день умащайте ноги. В случае если вены заметно выступают, наилучшего результата возможно добиться посредством гераниевого масла (учтите, что для беременных оно должно быть очень сильно разбавлено!). Добавьте 4 каплигерани на 1 столовую ложку масла-базы и легкими движениями промассируйте ноги снизу вверх.

Лучшее средство от утренней тошноты – эфирное масло мяты японской. Его возможно вдыхать из бутылочки, носить с собой аромамедальон либо додавать в мелких количествах в ванну. Ванна с эфирным масломмяты японской окажет освежающее воздействие в летнюю жару.

15 Декабрь 2011 в 14:27

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *