Сухость кожи витамины

Сухая кожа это давняя неприятность многих девушек и дам, с которой возможно столкнуться как в пожилом возрасте, так и будучи еще ребенком. Смело возможно заявить, что от сухости не застрахован никто, но так как ни одна заболевание не появляется просто так, ей в обязательном порядке предшествуют легкие симптомы, а обстоятельства появления признаков неизменно разны, но в полной мере весомы. Из-за чего появляется сухая кожа рук, о нехватке какого именно витамина это говорит? Какие конкретно меры направляться предпринять при таких условиях, как лечить сухость рук? Ответы на эти вопросы вы определите уже совсем скоро.

Сухость кожи витамины

Каких витаминов недостает коже?

Что делать, в случае если весьма сухая кожа рук мешает ощущать себя абсолютно? Кожа это тот самый орган, который сразу же выдает ваш возраст и иногда кроме того додаёт пара лет. Но никому не хочется стареть преждевременно, и наблюдать, как руки покрывают сухие трещины и морщины. Каких же витаминов лишилась кожа, что так быстро старится?

Сухость кожи витамины

  1. Витамин А. Данный элемент несёт ответственность за обычную работу сальных желез, каковые увлажняют руки и делают их мягкими и шелковистыми. Дефицит этого витамина делает кожу сухой и подверженной влиянию многих внешних факторов (жаре, холоду либо ветру). От этого кожа сморщивается и выглядит нездоровой. Источником нужного витамина являются яблоки, груши, морковь, персики, шпинат, клубника, малина и т.д. Кроме этого элемент содержится в рыбьем жире, говяжьей печени, твороге, молоке и других молочных продуктах;
  2. Витамин С. Это натуральный антиоксидант, несущий ответственность за выработку коллагена, а он, со своей стороны, снабжает покровным тканям прочность и эластичность. Так что в случае если кожа потрескалась и выглядит дряблой, то вам не достаточно как раз этого витамина. Источником элемента считаются цитрусовые, шиповник, тёмная и красная смородина, грецкие орехи, киви, капуста, лук и апельсин. Эти продукты содержат в себе рекордное количество витамина С, исходя из этого использовать их в пищу необходимо в обязательном порядке;
  3. Витамин Е. Многие знают, что данный витамин ликвидирует раннее появление морщинок, а сама кожа обретает здоровый оттенок и мягкий румянец. Как раз из-за недостатка этого элемента около ногтей появляются покраснения, а сами ногти слоятся и становятся через чур хрупкими. Отыскать данный ответственный компонент возможно в растительных маслах: кукурузном, абрикосовом, арахисовом, подсолнечном, оливковом и многих других. Кроме этого стоит использовать такие продукты, как морковь, шпинат, горчицу и оливки. Заправляйте листовые салаты маслом, поскольку это наилучший метод потребления нескольких витаминов сходу.

Уход в различное время года

Дома проводить уход за кожей рук не так-то сложно. Достаточно подобрать подходящий увлажняющий крем и применять натуральные маски либо ванны. Вот лишь не все маски и распаренные ванночки подойдут вот так вот сходу.

Сухость кожи витамины

Зимний период оптимальнее пользоваться кремами меньше, чем в каждый период. Вместо этого чаще принимайте солевые ванны, ванны с морскими водорослями и травами. Возьмите столовую ложку сухих цветков ромашки, мяты, укропа либо шалфея, возможно применять их все, залейте литром кипятка и покиньте на 30 мин. настояться. После этого опустите чистые руки в настой на 15 мин.. Повторять процедуру рекомендуется каждый день. Особенно полезно будет делать ванночки за час-два до выхода на улицу.

Весной возможно использовать ту же ванночку, но всего 3-4 раза в неделю, помните перед выходом наносить на руки увлажняющий крем. Превосходно подойдет натуральная банановая маска. Две столовые ложки размятого до кашицы банана смешайте с чайной ложкой оливкового масла и одним желтком. Нанесите смесь на руки и утеплите полиэтиленовым пакетом, замотайте полотенцем. Покиньте на полчаса, нужно ничего сейчас не делать. Отдохните мало, по окончании чего руки в горячей воде. Делайте такую маску раз в неделю.

Летом коже требуется тщательный уход не только от кремов неспециализированного действия, но и от загара. В случае если у вас достаточно узкая и морщинистая кожа рук, то степень защиты крема должна быть не меньше SPF 15, а лучше не меньше SPF 25. Кроме этого вы имеете возможность смешать столовую ложку оливкового масла и сока лимона с вашим любимым стандартным кремом, все шепетильно взбить, нужно блендером. Нанести на ночь толстым слоем и закрыть пакетом либо надеть х/б перчатки.

В осеннюю пору для защиты подойдет тот же крем и медовая маска с салициловой кислотой (ее вы имеете возможность вольно приобрести в аптеке). Половину стакана меда и оливкового масла подогрейте на водяной бане, смешайте со столовой ложкой кислоты и хорошо размешайте. Смесь нанесите на руки, по окончании чего утеплите их пакетом и махровым полотенцем. Покиньте на полчаса, после этого смойте горячей водой. Повторяйте процедуру раз в неделю.

Сухость кожи витамины

Видео по теме статьи

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *