Лечение депрессии самостоятельно

Оглавление

Определение депрессии

Депрессия — это заболевание, которая может вывести человека из эмоционального равновесия на продолжительное время и существенно ухудшить уровень качества его жизни (трудовую активность, индивидуальные отношения, досуг и т.д.). Депрессия может появиться как ответная реакция на предшествующую психологическую травму либо отрицательное событие (смерть близкого человека. увольнение с работы и т.п.), но, довольно часто она начинается без видимой обстоятельства.

Принципиально важно знать, что:

  • Депрессия хорошо поддаётся лечению, в следствии чего наступает полное выздоровление.
  • Сказать о своей проблеме — значит делать первый ход по пути выздоровления от депрессии.

Лечение депрессии самостоятельно

Обычные симптомы депрессии:

  • Тоска, скорбь, тревога либо раздражительность.
  • Трудности засыпания. повторяющиеся пробуждения ночью либо через чур раннее пробуждение.
  • Утрата интереса к работе, еде, сексуальной жизни .
  • Чувство вины и собственной неполноценности, безнадёжность в отношении будущего.
  • Трудности сосредоточения и постоянная усталость .
  • Утрата веса либо же, напротив, прибавка в весе.
  • Головные боли, боли в области сердца, спины (без органических обстоятельств ).
  • Излишняя озабоченность собственным здоровьем.
  • Мысли о суициде и смерти.

Мужская депрессия

Депрессия у мужчин довольно часто распознается с большим трудом. Это обусловлено, с одной стороны, обширно распространенным ошибочным мнением, что говорить другим о своих проблемах и не мочь самому совладать с ними — это показатель слабости человека, а иначе, тем. что мужчины обычно прячут свою депрессию за агрессивное поведение и/либо за злоупотребление алкоголем. Алкоголь — не единственное средство, благодаря которому пробуют уменьшить депрессию либо замаскировать ее. Уход с головой в работу, активное занятие спортом либо увлечение такими его видами, каковые связаны с риском либо экстремальными обстановками, и увлечение азартными играми — все это может свидетельствовать о депрессии у мужчин.

Лечение депрессии самостоятельно

Обычные симптомы депрессии у мужчин:

  • Понижение устойчивости к стрессу .
  • Состояние неуверенности в принятии решений.
  • Агрессивное и враждебное поведение.
  • Злоупотребление алкоголем. алкогольная зависимость.
  • Синдром перегорания.
  • Проявление импульсивного поведения.
  • Увлечение экстремальными видами спорта, умышленная чрезмерная физическая активность.
  • Мысли о суициде и смерти.

Лечение депрессии самостоятельно

Женская депрессия

Женская депрессия статистически видится чаще, нежели мужская. Правильные обстоятельств, из-за чего такова статистика, выяснить сложно. Не смотря на то, что, согласно точки зрения большинства психиатров, изучающих проблему происхождения депрессии, пол по большому счету не есть биологической предпосылкой развития данного расстройства. Больший же процент распространённости женской депрессии эксперты склонны относить к тем социальным предпосылкам, каковые существуют фактически в любом обществе. Дамы чаще попадают в стрессовые ситуации, или они просто больше склонны обращаться за помощь. доктора, этим и разъясняется подобная статистическая картина. («Депрессия» В.Л. Минутко).

Лечение депрессии самостоятельно

Среди детей депрессия видится статистически одинаково довольно часто, а вот к подростковому возрасту начинают лидировать девочки.

Субъективная шкала для обнаружения депрессии

Изменилось ли по Вашему точке зрения либо точке зрения окружающих Ваше поведение за этот месяц? В случае если да, то как?

  • 0-13 баллов. по всей видимости, депрессии нет.
  • 14-26 баллов. начальные симптомы развивающейся депрессии.
  • 27-39 баллов. явная депрессия, направляться обратиться к доктору.

Данная шкала предназначена в помощь доктору для обнаружения депрессии у больных и экономии времени. Больной заполняет шкалу самостоятельно, обводя соответствующую его состоянию цифру в каждом из перечисленных пунктов. После этого баллы суммируются.

Кроме этого Вы имеете возможность пройти онлайн-тесты на депрессию:

Лечение депрессии

Из всех психических нарушений депрессия лучше других поддается лечению. Около 80% больных, взявших адекватное лечение, всецело излечились от депрессии.

Лечение депрессии самостоятельно

Но необходимо понимать, что депрессия затрагивает как психическую сферу жизни человека, так и отражается на его способности к социальной адаптации. (Согласно данным ВОЗ, как раз депрессия уже на данный момент есть главной причиной нетрудоспособности и инвалидности в мире). Как раз исходя из этого категорически не хватает лишь приема больным антидепрессантов. (Вот из-за чего ни при каких обстоятельствах нельзя ограничиваться независимым приобретением их в аптеке и использовать бесконтрольно). Качественное лечение депрессии — это психотерапия, тщательный подбор препарата и контроль эффективности его действия, немедикаментозные, инструментальные способы (их существует уже довольно много, они апробированы и действенны). Уже превосходно зарекомендовало себя лечение депрессии при помощи способов транскраниальной магнитной стимуляции, биологической обратной связи, светотерапии.

Психотерапия

Для лечения депрессии употребляются разные виды психотерапии :

Медикаментозное лечение

Многими исследователями отмечена эффективность психотерапии в сочетании с применением препаратов (психофармакотерапией). Кроме этого для лечения депрессии в России используются антидепрессанты, каковые условно возможно поделить на две многочисленные группы:

При лечении антидепрессантами принципиально важно знать, что:

  • Лечение антидепрессантами группы СИОЗС не ведет к формированию зависимости от них.
  • Эффект от лечения в большинстве случаев наступает через 2-3 недели, но, в случае применения группы СИОЗС самочувствие, в большинстве случаев, улучшается уже спустя пара дней по окончании начала лечения.
  • В случае применения антидепрессантов группы СИОЗС не видятся такие побочные явления как нарушение аккомодации, дизурия, кардиотоксичность, повышение веса и др. Время от времени смогут наблюдаться тошнота, повышенное потоотделение, сонливость, каковые в большинстве случаев проходят в течение первых 14 дней лечения.
  • С целью достижения устойчивого результата лечение как правило должно длиться не меньше 4-6 месяцев.
  • При повторной депрессии и попытках самоубийства нужен более долгий курс лечения.

Лечение депрессии самостоятельно

Виктория, такая возможность имеется. Во-первых, психотерапевту ведут бесплатный прием в районных поликлиниках — быть может, Вы просто об этом не понимаете. Уточните в своей поликлинике данный вопрос. А вдруг же все-таки психотерапевта в Вашей и ближайших поликлиниках нет, обратитесь с просьбой о помощи к психиатру. Помимо этого, имеется возможность консультации по скайпу эксперта высокой квалификации. Кто желает, тот находит возможность взять помощь.

ia prinimaiy antidepresanti yje 7 let. eto ozna4et ia zavisima ot nix da?sliwala 4to oni nanosiat boliwoi vred zdoroviy

Здравствуйте. Необходимость приема препаратов не свидетельствует, что Вы от них зависимы — это говорит только о том, что у Вас депрессия, которая требует коррекции посредством медикаментозных препаратов. А то, что их приходится принимать в течение для того чтобы долгого периода — значит, для Вас нужна такая поддерживающая терапия. Лучше принимать препараты и ощущать себя наряду с этим хорошо, чем не принимать (ввиду их мнимого громадного вреда) и наряду с этим мучиться от проявлений депрессии.

Здравствуйте. Мучаюсь от депрессии с 2012 года. Обращалась к психотерапевтам, психиатрам и психологам. 2 года принимаю антидепрессанты. Два раза лечилась в стационаре. Депрессия не проходит. Мне ничего не весьма интересно и ничего не хочется. Просто ожидаю, в то время, когда жизнь закончится. Я категорически не согласна с тем, что депрессия легко лечится.

Лечение депрессии самостоятельно

Здравствуйте, Ксения. Вам стоит отыскать других экспертов, и подобрать то медикаментозное лечение, которое Вам будет доходить, и будет облегчать Ваше состояние. Неизлечимых и не поддающихся коррекции случаев депрессии не бывает. Исходя из этого отыщите хороших экспертов в Вашем городе (быть может, у Вас имеется какие-то хорошие медициснкие центры, где ведут платный прием доктора психиатры, психотерапевты) — либо обратитесь с просьбой о помощи в клинику Психическое здоровье (телефон указан в верхней части страницы, вероятно кроме этого консультация по скайпу, в случае если нет возможности приехать в клинику)

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *