Химическая диета 20 28 кг в месяц отзывы

Диета с таким непривлекательным названием приводит к интересу, но не желание посидеть на ней! Но по окончании того, как определишь сущность химической диеты, делается ясно, что химии в ней не больше, чем в другой системе питания. Это неаппетитное наименование диета взяла вследствие того что она позиционируется как сжигатель жира в организме.

Химическая диета 20 28 кг в месяц отзывы

Химическая диета есть высокобелковой, низкокалорийной, низкоуглеводной и фактически бессолевой системой питания. Это сочетание на некоторых людей с лишним весом действует весьма действенно, но результаты, конечно же, весьма разнятся! Еще эту диету время от времени именуют яичной, на следующей страничке мы поведаем о белковой диете Магги-яичная.

Пара правил химической диеты

Химическая диета 20 28 кг в месяц отзывы

Курс диеты продолжается 30 дней. Все это время необходимо строго выполнять предложенное меню и выполнять правила химической диеты. Правила гласят: выпивать большое количество чистой воды и другой жидкости без сахара; не принимать в пищу животные жиры (масло, сало, колбаса, жирное мясо, бульон); обходиться без сахара и сладких десертов (сладкие фрукты также в тёмном перечне: виноград, сухофрукты, бананы).

Меню распределено на 4 недели. В данной статье имеется пример первой недели, другой рацион не приведен по в полной мере понятным обстоятельствам, о которых определите тут же!

Меню первой недели на химической неделе

  • Всю неделю на завтрак необходимо имеется по 1-2 вареных яйца и половине грейпфрута (целому апельсину).
  • Обедать необходимо ровно в 13:00, ужинать в 19:00.
  • 1-ый сутки: обед складывается из фруктов в желаемом количестве; ужин – из мяса птицы либо телятины.
  • 2-ой сутки: обед – куриное филе грудки без кожи; на ужин необходимо приготовить овощной салат из помидоров, моркови, сельдерея, болгарского перца, огурца и зелени, съесть 2 яйца с кусочком тёмного хлеба, заесть все это необходимо апельсином либо грейпфрутом.
  • 3-ий сутки: на обед приготовьте один помидор, кусочек жёсткого сыра и кусочек тёмного хлеба; ужин будет таким же, как и в первоначальный сутки.
  • 4-ый сутки: обед точно такой же как и в первоначальный сутки; на ужин необходимо съесть кусок мяса либо филе птицы, мисочку овощного салата из капусты, помидора и огурца.
  • 5-ый сутки: обед будет складываться из двух вареных яиц, зеленого горошка; ужин – из рыбы, апельсина либо грейпфрута.
  • 6-ой сутки: точно такой же как и 1-ый.
  • 7-ой сутки: на обед будет капуста, грейпфрут и кусок мяса; на ужин съешьте каждые свежие овощи (не считая свеклы и моркови).

Химическая диета 20 28 кг в месяц отзывы
Противопоказания к сидению на химической диете

На химической диете нельзя сидеть людям, каковые имеют неприятности со здоровьем. И по большому счету перед началом любой диеты необходимо проконсультироваться с доктором!

  • Избыток белка очень сильно нагружает почки, исходя из этого каждые воспаления и недомогания мочеполовой системы смогут усугубиться.
  • Белковая диета противопоказана людям с большим артериальным давлением, с повышенным уровнем холестерина и сердечно-сосудистыми болезнями. Это не связано в таковой степени с обязательными утренними яйцами, сколько с избыточным числом воды и другой жидкости, каковые рекомендуется использовать немерено! И так как будешь использовать, поскольку выпивать хочется по окончании мяса и голод необходимо чем-то заглушать в шестичасовом перерыве между ужином и обедом.
  • Химическая диета не продемонстрирована людям, каковые страдают хроническими заболеваниями ЖКТ (язвы, гастрит, панкреатит, энтерит, холецистит). Свежие овощи и фрукты приводят к брожению в кишечнике и послабление стула. Белок переваривается довольно продолжительное время и также содействует газообразованию, в следствии всех этих процессов болевые ощущения обостряются!

О настоящих итогах Химической диеты

Итог, который обещают авторы диеты, — 20-28 килограммов в месяц. Это более чем фантастический итог. В случае если детально рассмотреть предложенное меню, возможно подчернуть, что рацион достаточно сбалансирован. Время от времени хочется лишь поменять местами обед и ужин. И белок и растительная клетчатка непременно содействуют похудению, но вот можем ли мы верно выбрать и приготовить мясо, не переесть, не лишить себя нужного? Возможно ли дома весь месяц питаться, следуя химической диете, и не угробить здоровье?

Каким же образом люди достигают результатов в 20-28 кг в месяц и достигают ли? А вдруг отыскать в памяти о подзабытой уже калорийности рациона? 100 г жира – это 770 ккал, значит, 20 кг – это 154000 ккал! 30 дней диеты – 28 дней, другими словами, на ежедневно – минус 5500 ккал! Хм проблематично! Дама – офисный работник тратит около 2300 ккал в сутки, как израсходовать еще 3200, в случае если времени на это уже нет?

Само собой разумеется, имеется энергозатратные физические упражнения. это занятия на разных тренажерах, плавание кругами и часами в бассейне и т.д. Но так как и имеется наряду с этим запрещено по большому счету! Ясно, что авторы химической диеты нахимичили с результатами. В режиме голода и многочасовых тренажеров мало кто может выдержать и три дня, не говоря уже о 28 днях.

Химическая диета 20 28 кг в месяц отзывы

Никакие химические процессы организма не могут избавить нас от 28 килограммов за месяц. Авторы диеты замечательно знают это и утверждают, что в отсутствии результатов виновны мы сами, поскольку нарушаем какой-то из пунктов меню.

Но в случае если у вас нет противопоказаний, то возможно попытаться посидеть и на химической диете, лишь мы бы не рекомендовали применять ее через чур довольно часто!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *