Средиземноморская диета меню на неделю

Средиземноморская диета в 2011 г. включена в перечень Всемирного наследия ЮНЕСКО. В ее основе – низкое потребление насыщенных животных жиров, высокое потребление растительной пищи. На ее базе разработана данная программа из низкокалорийных блюд классической французской, испанской и итальянской кухни, с энергетической ценностью базового рациона не 500 ккал в сутки.

Средиземноморская диета меню на неделю

Рекомендовано дополнительное питание.

Первые блюда: суп пюре-куриный, итальянский грибной суп, суп-крем из грибов, суп чесночный по-мадридски, суп-пюре из помидоров по-тоскански.

Вторые блюда: картофель Миррес, каша Семолино с фруктами, паста Тоскано, каша овсяная, мальтийский картофель с мясом, полента крестьянская, куриная паэлья, пудинг с шоколадом, макароны в соусе Болонез, греча по-афински с сыром.

Напитки: кисель Очищающий, Капуччино Кофе для похудения (жиросжигающий комплекс), чай (Очищающий комплекс).

Средиземноморская диета меню на неделю

В ходе похудения принципиально важно ограничивать калорийность рациона (не более 1200 ккал дни с учетом дополнительного питания). Программа питания Средиземноморское меню позволяет строгого контроля приема пищи – экспертами максимально точно подсчитана калорийность каждого блюда. Состав рациона сбалансирован по белкам и углеводам, с ограничением содержания жиров.

Программа позволяет строго контролировать калорийность каждого приема пищи. Снижает вес за счет действия активных функциональных ингредиентов. Программа оптимальна для постепенного понижения веса и естественна для организма. Содействует формированию верных пищевых привычек. Снабжает организм белками и углеводами, ограничивая потребление жиров.

Средиземноморская диета меню на неделю

Низкокалорийная программы питания* Средиземноморское меню:

84% дам считают программу лучшим выбором для похудения**
89% дам отметили появление эмоции легкости**
82% дам отметили уменьшение аппетита**
80% дам отметили хороший вкус**

*средняя калорийность рациона с рекомендованным дополнительным питанием образовывает 1194 ккал в день при средней за сутки физиологической потребности взрослого человека в энергии 2500 ккал.

**на основании результатов исследований потребителей, проведенных социологическим агентством ЗАО МАСМИ в марте-апреле 2014г. среди 88 опрощеных.

Средиземноморская диета меню на неделю

Продукция имеет сертификат EAC — подтверждающий большой уровень качества изготавливаемой продукции, и полное соответствие всех её свойств утверждённым и действующим требованиям и нормам государственных стандартов.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *