Овощная диета отзывы и результаты

О казывается, секрет похудания возможно весьма и весьма несложным. Все дело в простой капусте. Кто бы имел возможность поразмыслить, что блюда из капусты содействуют стремительному расставанию с лишними килограммами. Существует огромное количество разнообразных блюд, каковые возможно приготовить из капусты, и притом таких, что просто пальчики оближешь! Овощная диета Анны Вишневской подойдет тем, кто обожает овощи и желает быстро скинуть вес – до пяти килограмм за семь дней.

Овощная диета отзывы и результаты

Диета разрешает не мучиться постоянным эмоцией голода, доставляет наслаждение для гурманов. По ней весьма легко питаться, столь она несложна и эргономична в применении. Да и к тому же, вы обучитесь готовить огромное количество вегетарианских блюд, а всем уже давно как мы знаем, что вегетарианство не просто идеология, и вдобавок и здоровый образ жизни (мы кроме этого настоятельно рекомендуем прочесть статью про вегетарианскую диету — она окажет помощь вам сходу верно сориентироваться и подобрать рацион). В то время, когда вы сидите на овощной диете, вы получаете все нужные минералы и витамины.

Ежедневное меню включает капустный суп с содержанием некоторых других овощей. Вам не будет сложно разнообразить свое меню, поскольку ниже приведен перечень продуктов, каковые полезно использовать в пищу, и перечень не которых рекомендуют продуктов, каковые направляться сократить. В диете предусмотрены дни, в то время, когда вы сможете имеется неограниченное количество овощей, и ежедневно вам возможно будет использовать молоко (лучше обезжиренное) и йогурт.

Один из вариантов меню овощной диеты

Первый сутки

  • Капустный суп.
  • Печеные либо сырые фрукты.
  • Молоко (лучше обезжиренное) либо йогурт.
  • Кофе либо чай, нужно, без сахара.

Овощная диета отзывы и результаты

Второй сутки

  • Суп, приготовленный из капусты.
  • Разнообразные овощи.
  • Картофель печеный.
  • Чай.
  • Соус низкокалорийный.

Овощная диета отзывы и результаты

Третий сутки

  • Суп, приготовленный из капусты.
  • Овощи в неограниченном количестве.
  • Фрукты
  • Йогурт либо обезжиренное молоко.
  • Кофе либо чай.
  • Соус низкокалорийный.
Овощная диета отзывы и результаты

Четвертый сутки

  • Капустный суп
  • Бананы (в неограниченном количестве).
  • Большое количество молока либо стакан йогурта.

Пятый сутки

  • Суп, приготовленный из капусты.
  • Мясо куриное в неограниченном количестве.
  • Рыба (какое количество захотите).
  • Помидоры.
  • Молоко либо йогурт.
  • Кофе либо чай.
  • Соус низкокалорийный.

Шестой сутки

  • Суп, приготовленный из капусты.
  • Рыба и курица в неограниченном количестве.
  • Овощи, по большей части, помидоры (какое количество захотите)
  • Йогурт либо молоко.
  • Чай.
  • Соус низкокалорийный.

Седьмой сутки

  • Суп, приготовленный из капусты.
  • Фрукты и овощи в неограниченном количестве.
  • Молоко.
  • Кофе.
  • Соус низкокалорийный.

Овощная диета для похудения – результаты

Результаты овощной диеты для похудения достаточно долгосрочны, равно как и результаты других похожих способов похудения, к примеру, картофельной либо морковной диеты. Вы не просто сбрасываете 5 кг в неделю, вы сохраняете стройную фигуру на долгое время. К тому же, в следствии постоянного потребления овощных продуктов, у вас, быть может, появится идея о здоровом образе жизни, что само по себе замечательно.

Вы не только худеете, но еще и избавляетесь от хронических и наследственных болезней.

Регулируете свой обмен веществ, повышаете иммунитет, у вас появляется энергия для работы и занятий спортом. Вы разовьете свою силу воли, поверите в свои способности, не говоря уже о тех новых возможностях и возможностях, каковые откроются перед вами, благодаря, вашему новому виду. Как вы понимаете, ничего очень сложного в данной диете нет. Это хороший путь к счастью, здоровью и красоте.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *