Химическая диета отзывы и результаты

Большая часть систем питания, направленных на похудение, основаны на уменьшении калорийности и объема употребляемой пищи. Химическая диета в дополнение к этому предполагает запуск в организме химических реакций, каковые содействуют понижению веса.

Химическая диета противопоказана при наличии аллергии на яйца и цитрусовые.

На протяжении диеты ограничивается потребление углеводосодержащих продуктов, энергетические запасы организма пополняются лишь за счет белка. Меню достаточно разнообразно и включает в себя продукты нескольких видов, но его базой являются яйца и грейпфруты (либо апельсины).

Химическая диета отзывы и результаты

Правила Химической диеты:

  • строго придерживаться рекомендованного рациона;
  • свести к минимуму, а лучше исключить потребление соли;
  • в случае если в меню не указан правильный количество продукта, то его возможно имеется без ограничений;
  • продукты готовятся диетическими методами (на несколько, отваривание, запекание);
  • последний прием пищи не позднее чем за четыре часа до сна;
  • в день выпивать не меньше 1,5 л чистой негазированной воды;
  • не поменять местами дни и недели предложенного меню и не заменять продукты;
  • в случае если диета была нарушена, возобновлять ее направляться, начиная с самого начала;
  • диета обязана сопровождаться регулярной, но не чрезмерной физической нагрузкой. Это возможно утренняя гимнастика либо же простая прогулка пешком.

Химическая диета отзывы и результаты

Преимущества

За 30 дней Химической диеты возможно избавиться от 10-12 кг лишнего веса. Чем больше изначальная масса тела, тем громадным будет отвес, исходя из этого диета рекомендована людям, чей вес существенно превышает совершенный.

Химическая диета отзывы и результаты

Диета благоприятно отражается на работе пищеварительной системы, насыщает организм нужными веществами.

К преимуществам направляться отнести и правильное меню: не требуется составлять его самостоятельно, подбирая продукты, взвешивая блюда и высчитывая калории.

Химическая диета отзывы и результаты

Недостатки и противопоказания

Химическая диета противопоказана при наличии аллергии на яйца и цитрусовые, не рекомендуется страдающим сахарным диабетом, заболеваниями почек, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.

Химическая диета отзывы и результаты

При любой хронической патологии нужно проконсультироваться с доктором перед началом диеты.

Какие конкретно продукты разрешены?

  • Яйца.
  • Нежирные сорта мяса (не считая баранины) и рыбы, курица без кожи.
  • Обезжиренный творог, простокваша (кефир), нежирные сорта жёсткого сыра.
  • Овощи (не считая картофеля).
  • Фрукты (не считая винограда, бананов, манго, инжира, фиников).

Химическая диета отзывы и результаты

Какие конкретно продукты запрещены?

Запрещены все продукты, не вошедшие в перечень разрешенных, а также сахар.

Химическая диета отзывы и результаты

Меню

Меню первой недели Химической диеты:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *