Диета семь лепестков отзывы

Созданная шведским доктором диета 6 лепестков уже не первый год пользуется популярностью у европейских дам. А недавно эта система дошла и до России, разрешив приобщиться к ней еще нескольким миллионам женщин. Быть может, обстоятельством большого спроса стал психологический аспект схемы питания, быть может, поражающие в хорошем смысле результаты. Так или иначе, сейчас все больше дам желают лично попытаться на себе меню диеты 6 лепестков. Как раз для них и написана данная статья.

Диета семь лепестков отзывы

Ключевые моменты диеты 6 лепестков

Из-за чего по большому счету эта методика взяла столь необычное наименование, никак не говорящее о ее рационе либо замысле питания? Вряд ли доктор-диетолог способна предложить использовать цветочные лепестки на завтрак, обед и ужин.

Конечно же, наименование никак не связано с меню. Диета 6 лепестков скорее позволяет отыскать в памяти детскую игру цветик-семицветик. С целью достижения сокровенного жажды в виде стройной фигуры каждый день приходится отрывать один из лепестков нарисованного цветка и придерживаться распорядка, написанного на нем. Необычная помощь психолога, мотивация и интерес в одном флаконе. А заодно – такая себе памятка на холодильнике.

Как такового рецепта к диете 6 лепестков нет. Это только комплект из одноименного количества однодневных монодиет, каковые идут приятель за другом в определенном порядке. Как раз при помощи разумного их чередования и достигается впечатляющий итог. Диета 6 лепестков, в соответствии с обещаниям создательницы методики, разрешает терять до 800 г за день. В итоге, несложно посчитать, что к концу недели возможно взять отвес приблизительно в 5 кг.

Диета семь лепестков отзывы

Рекомендовано питаться маленькими порциями, каковые умещаются в раскрытых ладонях, но делать это как возможно чаще. Другими словами совершенным режимом считается до 6 приемов пищи за день. Наряду с этим в обязательном порядке выпивать чистую воду и зеленый чай в неограниченных количествах, но по окончании 19 ч с ними лучше не усердствовать. На результаты, быть может, оно не повлияет, но имеется риск ударить почки .

При необходимости успехи более сильно выраженных результатов, диета 6 лепестков повторяется еще раз, но как минимум по окончании недельного перерыва. Все же, кроме того при достаточно грамотном составлении рациона, она не есть целиком и полностью безвредной.

Диета семь лепестков отзывы

Как выглядит меню диеты 6 лепестков?

Дабы предложить хотя бы примерную схему питания на дни, направляться знать, что возможно и что запрещено на протяжении похудения. Это окажет помощь и при выборе рецептов для диеты 6 лепестков. С ними обычно появляется много трудностей, потому, что продуктовый комплект неизменно очень сильно ограничен.

Итак, первый сутки – рыбный. Тут внимание уделяется совсем любой рыбе вне зависимости от ее степени жирности. Хоть осетр, хоть треска: к чему душа лежит. В плане метода изготовление, конечно же, выбирать варку и запекание. Никакой жарки в масле. Не воспрещена и соленая рыба. И добавление к ней специй и зелени.

Второй сутки – овощной. Доступны к потреблению все овощи, включая картофель. Но им не нужно злоупотреблять по причине большого содержания крахмала. Методы термообработки, все так же, любые.

Диета семь лепестков отзывы

Третий сутки – куриный. Разрешается лишь мясо курицы, которое запекается, тушится либо отваривается. Не обращая внимания на то, что овощей додавать к нему запрещено, не возбраняется сварить куриный бульон с применением репчатой луковицы и укропа.

Четвертый сутки – злаковый. Крупы, сваренные на воде. Масло не допускается, как и сахар. Тут появляется много сложностей при создании блюд, потому, что выходят только весьма постные каши. Их возможно сдобрить любимыми специями и приправами. А к овсянке не запрещается добавить 30-40 г любых орешков.

Пятый сутки – творожный. Выбирается продукт с минимальным процентом жирности, но не обязательно 0%. Таковой творог способен привести к дискомфортным в желудке. А на деле, отличия в плане итоговых результатов диеты 6 лепестков не будет никакой. Дополнять кисломолочное изделие не запрещаеться специями и приправами, зеленью (укроп и петрушка), чесноком. В случае если весьма хочется, взять несколько столовых ложек натурального йогурта без добавок либо молока.

Шестой сутки – фруктовый. Он призван восполнить недостаток глюкозы в организме, потому, что предлагает питаться любыми фруктами, включая бананы и виноград. Однако, предпочтение стоит отдавать кислым видам: цитрусовым, направляться, ананасам, яблокам.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *