Диета рисовая для похудения

Навигация по записям

Диета: рисовая диета
Описание: Эта рисовая диета для стремительного похудения одна из самых вкусных из всего разнообразия вариантов аналогичных диет. Её длительность 3-14 дней
Показания: диета для стремительного похудения

Диета рисовая для похудения

Что мы знаем о рисе? Это полезно и вкусно. Эта рисовая диета для стремительного похудения просто спасение для любителей риса. Длительность ее образовывает минимум три дня, а максимум 14 дней.

Наряду с этим за минимальный срок сбрасывается 1 кг, а за семь дней 3 кг. Рисовая диета, представленная тут, одна из самых вкусных из всего разнообразия вариантов аналогичных диет.

Диета рисовая для похудения

Во-первых, рис для данной диеты нужен неочищенный.

  • 1. Завтрак: рис (60 г сухих зерен) с тертой лимонной цедрой и несколькими каплями лимонного сока. Яблоко и зеленый либо травяной чай.
  • 2. Обед: oвощной бульон, салат из овощей (150 г), отварной рис с зеленью, яблочным уксусом (1 ч.л.) и 1 ч.л. оливкого масла.
  • 3. Ужин: бульон из овощей, приготовленный в пароварке рис с морковью и кабачками.
Диета рисовая для похудения
  • 1. Завтрак: отварной либо приготовленный на несколько рис с тертой цедрой апельсина, сам апельсин и 1 чайная ложка сметаны.
  • 2. Обед: отварные овощи с бульоном и порция приготовленного риса.
  • 3. Ужин: обеденное меню.
  • 1. Завтрак: отварной рис с грушей и корицей.
  • 2. Обед: овощной бульон, салат из огурцов с оливковым маслом и уксусом, порция отварного риса с жареными грибами (150 г грибов).
  • 3. Ужин: овощной бульон, приготовленный на несколько рис с брокколи.
Диета рисовая для похудения
  • 1. Завтрак: салат из фруктов с 1-2 ст. л. рисовых хлопьев, молочная рисовая каша.
  • 2. Обед: овощной бульон, салат из редиски с зеленым салатом, блюдо из риса с морковью на несколько.
  • 3. Ужин: овощной бульон, приготовленный на несколько рис с петрушкой и горсточкой семечек подсолнечника.
  • 1. Завтрак: рис с виноградом либо изюмом и 1 ч.л. тертого миндаля.
  • 2. Обед: овощной бульон, приготовленный в пароварке рис с громадным числом зелени, овощами и 1 ст. ложкой оливкового масла.
  • 3. Ужин: овощной бульон, рис с 1 ст. ложкой измельченных грецких орехов, 2 ст. ложками измельченного зеленого лука и 2 ст. ложками натёртого корня сельдерея или петрушки. Приготовленный на несколько шпинат.
Диета рисовая для похудения
  • 1. Завтрак: рис с 2-мя финиками, пара плодов инжира, 4 грецких ореха и 1 маленькая груша.
  • 2. Обед: овощной бульон, отварной рис с салатом из сырых овощей (огурец и сладкий перец), приправленным зеленой мятой и оливковым маслом.
  • 3. Ужин: овощной бульон, отварной рис с нарезанными яблоками (1-2 шт.), столовая ложка сливок либо сметаны и добрая половина чайной ложки мёда.
  • 1. Завтрак: приготовленный в пароварке рис с измельченным яблоком и грушей, плюс пара капель лимонного сока и чайная ложка меда, 50 г йогурта.
  • 2. Обед: овощной бульон, листья зеленого салата, приготовленный на несколько рис с зеленой фасолью и помидором.
  • 3. Ужин: овощной бульон, паровой рис с кабачком, чайная ложка оливкового масла, 5 оливок и базилик.
Диета рисовая для похудения

При завершении диеты старайтесь мельче имеется мясного и молочного, а на обед нужно бы готовить неочищенные злаки и все что к ним относится (рис, макароны серые, серый хлеб и хлеб с отрубями).

Рисовая диета для стремительного похудения допускает потребление свежевыжатых соков и минеральной воды между приемами пищи, так же возможно выпивать настойки из трав либо зеленый чай.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *