Диета при кишечном расстройстве

Диета при расстройстве желудка и кишечника предполагает, что полностью вся пища подготавливается на воде либо на несколько, и ее необходимо протирать до состояния пюре. Обязательное условие использовать в пищу как возможно меньше соли. Еще один принципиальный момент: при болезнях желудка принимать пищу необходимо чаще, чем в большинстве случаев (до 8 ежедневно), но порции должны быть совсем маленькие.

Разрешенные и запрещенные продукты:

Дабы как возможно стремительнее подлечить свой организм, избавиться от расстройств, неприятных и болезненных ощущений, пища должна быть строго регламентирована.

Диета при кишечном расстройстве

  1. супы на втором, не таком жирном и наваристом, бульоне;
  2. крупы (овсянка, гречка, рис, манка);
  3. нежирные рыба и мясо, мелко порубленные либо прокрученные на мясорубке;
  4. узкую лапшу, вермишель;
  5. серый либо белый вчерашний хлеб, а лучше сухарики (не ржаные
  6. не сдобную выпечку;
  7. яйца всмятку (одно в день);
  8. сливочное масло до 5г в день и не более;
  9. фрукты и овощи в виде пюре либо паровых котлет.

Молочные продукты использовать не рекомендуется (за исключением трехдневного кефира, который нормализует флору желудка). Возможно выпивать кофе, чай, какао, кисель, разведенные водой соки. Но оптимальнее выпивать отвар шиповника (возможно кроме того вместо всех остальных напитков, совместно взятых).

Диета при кишечном расстройстве

При расстройствах желудка ни за что не следует использовать в пищу:
  1. соленые и острые продукты;
  2. маринады, в состав которых входят восточные специи, хрен либо уксус;
  3. консервы;
  4. копченая колбаса;
  5. шоколад;
  6. сыры с большим процентом жирности;
  7. грибы (в любом виде);
  8. газированные напитки;
  9. мороженное;
  10. ячка, перловка и пшёнка.

Личное составление меню процесс весьма кропотливый, необходимо в обязательном порядке учесть все нюансы диеты. Дабы мало уменьшить задачу, предлагаем пример несложного, но весьма действенного, диетического меню на ежедневно.

С 8 до 9 утра — завтрак: протертая рисовая каша, приготовленная на воде. В кашу возможно добавить 5г сливочного масла. Запить какао с 10г сахара.

Диета при кишечном расстройстве

С 12 до 13 дня — обед: постный, легкий супчик на первое; паровые котлеты либо фрикадельки, сдобренные чесноком, на второе; черничное желе на десерт.

С 16 до 17 дня — полдник: отвар шиповника (количество по вашему жажде, но не меньше стакана). Отвар в обязательном порядке должен быть теплый.

С 19 до 20 вечера — ужин: отварная нежирная рыба (к примеру, судак) с маленьким числом растопленного сливочного масла, черносмородиновый кисель (возможно добавить 10г сахара).

За час до сна выпить один стакан трехдневного кефира. Между приемами пищи возможно перекусывать сухариками из белого хлеба (не больше 100г в день). Диета при расстройстве желудка и кишечника неприятность, с которой вы сможете совладать весьма быстро, приложив наряду с этим минимальное колличество усилий. И не забудьте в обязательном порядке проконсультироваться с доктором.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *