Диета огурцы и кефир отзывы

Диета на огурцах и кефире одна из действенных представительниц блиц-диет, разрешающих в критически маленькие сроки (3-4 дня) скинуть 3- 5 кг. Но направляться учитывать, что как быстро уйдут килограммы, так быстро они смогут и возвратиться. Исходя из этого использовать представленный метод экстренного похудения рекомендуется лишь в случае крайней необходимости, в то время, когда до выпускного, свадьбы либо любого другого ответственного в вашей жизни торжества осталось пара дней, а вы внезапно обнаруживаете, что не влезаете в подобранное платье.

При потреблении кефира и огурцов организм получает предельное число калорий, что разрешает ему применять отложенные про запас в виде подкожного жира калории. Содержащиеся в кефире не действенно очищают кишечник, выводят шлаки и нормализуют микрофлору, что содействует восстановлению его верного функционирования и активизации обмена веществ. Именно поэтому организм восстанавливается, избавляясь от всего ненужного, что обычно и есть обстоятельством лишнего веса: застоявшаяся жидкость, шлаки и запас неиспользованных калорий в виде подкожного жира.

В потреблении кефира с огурцами нет ничего необыкновенного, и вопреки распространенному точке зрения, что такое сочетание продуктов может привести к в работе кишечника, действительность совсем другая. Все мы с наслаждением и без страха едим окрошку, сделанную на кефире, а ведь одним из ее ингредиентов именно и есть свежий огурец. Сочетание нужных компонентов и активных веществ кисломолочного продукта и огурца не сопряжено с расстройствами в работе кишечника, а, напротив, содействует его очищению и восстановлению обычного функционирования.

Диета огурцы и кефир отзывы

Выполняя кефирно-огуречную диету в день возможно выпивать не более 1,5 литра кефира и съедать не более двух килограмм свежих огурцов, нужно грунтовых, в них содержится предельное число нужных веществ и витаминов. Количество приемов пищи и количество употребляемых продуктов возможно подбирать в зависимости от ваших предпочтений, смешивая в одном приеме огурцы и кефир либо употребляя их в различное время. Основное, дабы чувство голода у вас было не постоянным, а самочувствие хорошим. На протяжении изготовление блюд из огурцов и кефира нельзя использовать соль, если не хватает вкусовых ощущений, возможно додавать в пищу лимонный сок с разными пряностями и приправами.

Если не получается выдержать 3-4 дня на одних огурцах с кефиром, возможно в обед использовать не более 100 граммов отварного мяса птицы либо рыбы без шкурки и соли. Из других продуктов на протяжении соблюдения кефирно-огуречной диеты нужно использовать зелень много. В петрушке, укропе и перьевом луке содержится много витаминов и других нужных компонентов, каждый день нужных организму, которых нет в составе кефира и огурцов.

В случае если нет возможности использовать зелень много на протяжении соблюдения диеты, нужно принимать витаминный комплекс, который разрешит организму работать в привычном режиме, получая все нужные компоненты для обычного функционирования.

Выполнять кефирно-огуречную диету оптимальнее летом, в то время, когда огурцы не только стоят дешевле, но и содержат максимум витаминов и других нужных компонентов. В жару организму кроме этого не нужно большое количество калорий, благодаря чему диета переносится легче и организм действенно теряет лишние килограммы без особенного стресса и истощения. Наряду с этим возможно использовать неограниченное количество жидкости в виде негазированной воды и несладкого чая. Зимой выполнять огуречно-кефирную диету значительно сложнее морально, физически и материально.

Диета огурцы и кефир отзывы

Дабы оказать помощь организму убрать лишние килограммы и нормализовать обмен веществ, на протяжении диеты не помешает умеренная физическая нагрузка. Пара несложных упражнений поддержат ваши мускулы в тонусе и сделают вашу кожу подтянутой и упругой, что актуально при утрата веса.

Принимая решение выполнять кефирно-огуречную диету, не сомневайтесь в ее эффективности и знайте, что полученный итог превзойдет все ваши ожидания. Так как кроме утраты лишних килограммов вы станете замечательно себя ощущать, поскольку на протяжении диеты организм избавляется от всего, что мешает ему полноценно функционировать, а вам ощущать себя здоровой, бодрой, стройной и привлекательной.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *