Диета на три дня минус 5 кг

Желаю предложить попытаться так именуемую актерскую диету, которую сама пару дней назад испробовала

Диета на три дня минус 5 кг

Диета давала слово за 4 дня очистить организм и избавиться от трех килограмм. В период новогодних праздничных дней было большое количество всего съедено. И любимые вещи с тали струдом застегиваться )). АААА.Да, я решила проверить эту диету.

3 дня диеты меня в полной мере устраивали – это же не 20 дней. А продукты, из которых состоит диета, доступны, и я их употребляю.

Диета на три дня минус 5 кг

Первые три дня очищаем организм.

1 сутки
Вареный рис без соли и томатный фреш. Консервированный сок лучше не выпивать, поскольку в нем имеется соль, сахар и другое.
В случае если нет возможности делать фреш, его возможно заменить зеленым чаем.
Рис и сок едим весь день — какое количество влезет (все равно большое количество не съедите) .
В случае если станете выпивать чай, то в сутки необходимо выпить не меньше 2 литров.

Диета на три дня минус 5 кг

2 сутки
Творог (несладкий) залитый кефиром. Такую массу также возможно имеется в безразмерном количестве.
Также имеете возможность позволить себе мало воды.

3 сутки
Вареное куриное либо индюшиное филе и зеленый чай — в произвольных количествах.

Диета на три дня минус 5 кг

4 сутки
В данный сутки очищаем кровь.
Нужно не выпивать воду .
В течение дня попивать сухое красное вино. Увидьте: попивать, а не выпивать бокалами . Вприкуску необходимо имеется сыр (любой, но нужно минимально соленый). Сыр также необходимо имеется по ломтику, а не килограммами.
За сутки необходимо выпить бутылку вина.

Не пожлобитесь, и возьмите качественное вино, в противном случае позже будет весьма не хорошо. Также, вычислите диету так, дабы 4-й сутки попадал на уик-энд: от вина вы повысится ваша неработоспособность .

Диета на три дня минус 5 кг

На протяжении актерской диеты я похудела на 3,5 кг. Три килограмма ушли за первые 3 дня. За 4-й – 400-500 г. Через время эти 500 г смогут возвратиться,- но не более!

P.S. Людям- гипертоникам на эту диету лучше не садиться – вино, которое необходимо выпивать на 4-й сутки, повышает давление. Либо же рекомендую рацион 4-го дня заменить рационом 1-го.

Диета на три дня минус 5 кг

И еще. У нас тут на носу праздник намечается -Валентина. Так что в случае если вам необходимо похудеть, то дерзайте .

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *