Диета на сельдереевом супе

Существует множество разновидностей суповых диет. и все они невероятно действенны. Дело кроме того не в целительной силе овощей и других даров матери-природы, а в том, что все они невероятно низкокалорийны. Если вы питаетесь легкими продуктами – вы в любом случае станете худеть. Очевидный плюс диеты на сельдереевом супе – вам не нужно будет голодать: кушать данный супчик возможно в произвольных количествах.

Диета на сельдереевом супе

Сельдереевый суп: калорийность

Вы станете поражены, в то время, когда определите, сколько калорий в сельдереевом супе. Дело в том, что если вы четко выполняете рецептуру, то на 100 грамм супа придется всего 8 калорий! Другими словами простая порция супчика, складывающаяся из 300 граммов (приблизительно три черпака) – это 24 калории. Приблизительно столько же — в четверти стакана кока-колы. Вот лишь такое количество напитка вас не насытит, а сельдереевый крем-суп – легко!

Диета на сельдереевом супе

Диета на сельдереевом супе

За 14 дней правильного соблюдения замысла питания вы имеете возможность легко скинуть 5-7 килограммов лишнего веса. Чем больше у вас излишков – тем интенсивнее вы станете худеть. Очевидно, женщина весом всего в 50 килограммов не похудеет так очень сильно, как та, у которой вес приближается к 100 килограммам.

Диета на сельдереевом супе

Если вы приготовите сельдереевый суп по рецепту, вы сможете сполна насладиться всеми его свойствами. Он окажет помощь и вывести лишнюю влагу из организма, и нормализует деятельность ЖКТ, и усилит обмен веществ, и почистит все внутренние органы, и разрешит улучшить деятельность нервной системы, а также снизит уровень сахара в крови!

Все время всей диеты строго запрещены: сахар, алкогольные напитки, любой хлеб, газированные напитки, жирная либо жареная пища.

Диета на сельдереевом супе

Меню сельдереевой диеты вычислено на семь дней, а на протяжении второй недели всецело повторяется в том же порядке. Додавать ничего к прописанному рациону запрещено.

  1. Сутки первый. возможно кушать суп и каждые фрукты не считая бананов.
  2. Сутки второй. возможно кушать суп и каждые некрахмалистые овощи (это кукуруза, горох, картофель).
  3. Сутки третий. возможно кушать суп, каждые фрукты и овощи, не считая картофеля.
  4. Сутки четвертый. возможно кушать суп и все фрукты и овощи без ограничений.
  5. Сутки пятый. возможно кушать суп и отварную говядину с томатами.
  6. Сутки шестой. возможно кушать суп и отварную говядину, и каждые овощи.
  7. Сутки седьмой. возможно кушать суп и бурый рис с овощами.
Диета на сельдереевом супе

Во все дни рекомендуется дополнительно выпивать минимум 4-5 чашек воды, разрешен кроме этого зеленый чай без сахара и добавок.

Как приготовить сельдереевый суп?

Это воистину прекрасное блюдо готовится очень просто, благодаря чему вы не станете тратить на это большое количество времени. Сельдереевый суп для похудения имеет пара рецептов, и все они приводят нас к одной и той же минимальной калорийности.

Диета на сельдереевом супе

  1. Вариант первый. Вам пригодятся небольшой вилок (кочан) капусты, 6 громадных луковиц, 6 томатов, 400 г зеленой стручковой фасоли, 200 какое количество корня сельдерея, 6 морковок (600 г), 2 болгарских перца, каждая зелень по вкусу, 1,5 литра томатного сока. Эргономичнее всего готовить это блюдо, в случае если у вас имеется комбайн, который покрошит все продукты за 5 мин.. В противном случае нужно будет повозиться и все измельчить самой. Измельченные овощи положите в кастрюлю, залейте томатным соком, и в случае если продукты покрыты не всецело, добавьте воды. На сильном огне доведите блюдо до кипения, поварите под крышкой 10-20 мин. на медленном огне и снимите кастрюлю с огня, в то время, когда продукты будут мягкими.
  2. Второй вариант. Вам пригодится: вода 3 л, 6 средних луковиц, капуста – полкочана, любой сельдерей (зелень, стебли) — пучек либо 2 стебля, 2 томата, болгарский перец, каждые специи. Готовить данный суп нужно равно как и прошлый, лишь заливая продукты не томатным соком, а водой. Подготавливается он приблизительно 20-30 мин..

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *