Диета лесенка отзывы и результаты

Восхождение по ступеням — путь к похудению Сущность диеты содержится в постепенном восхождении к совершенному весу по ступеням.

Диета лесенка отзывы и результаты

Длительность, влияние на организм

Продолжается Лесенка всего пять дней: действенно и быстро. Ежедневно – новое меню, новая направленность (1-й сутки – очищение, 2-й – восстановление, 3-й – подпитка углеводами, 4-й – регенерация, 5-й – сжигание прослойки жира). За счет краткосрочности организм не истощается, а работа кишечника стимулируется.

Базовое меню и продукты

Овсяные хлопья, активированный уголь, негазированная вода, мясо индейки, яблоки, мед, сухофрукты, нежирный кефир и творог. По желанию возможно использовать мяту и ваниль. Кроме этого допускается применение соли в приготовлении мяса, но по минимуму.

Диета лесенка отзывы и результаты

Особенных противопоказаний у Лесенки нет, по причине того, что она не связана с кардинальной сменой рациона и тотальным ограничениями. В случае если имеется неприятности с желудком, лучше перед началом проконсультироваться с гастроэнтерологом.

Неспециализированный отвес будет равна примерно 3-5 кг – хороший итог для 5 дней без мук и голодовок.

До

Я склонна к полноте. Так уж вышло, что и моя мама, и моя бабушка, да и по большому счету все мои родственницы не отличаются привлекательными формами. Я не была исключением.

В 20 лет мне хотелось мужского внимания, любви и романтики, но я проводила одинокие вечера в компании сериалов и сладостей, с кошмаром замечая, как я обрастаю новыми слоями страшного жира.

Была депрессия и лучшая подруга с узкой талией, которая водила меня с собой на свидания, как циркового уродца. Я понимала, что нужно это поменять, в противном случае к тридцати я бы задохнулась от собственного комплекса неполноценности. но силы воли не хватало.

в один раз я все-таки набралась решимости, выбрала себе подходящую диету «Лесенку» и взошла на вторую ступень ада. Кроме тяги к любимым тортикам и шоколадкам, лени, меня мучило осознание вздора моих действий. Я не верила, что могу достигнуть результата. Я не обожала себя. Принципиально важно знать, что похудение — не только работа над совершенством теле, но и решение непростых психологических задач.

Так или иначе, но к окончанию диеты я втиснулась в ТО САМОЕ платье, которое имеется у каждой дамы, страдающей полнотой. Я была радостна. И я расслабилась. Прошло менее полугода, а я снова набрала вес. В кошмаре запаниковала, снова депрессия, тортики, новые слои жира. Это был мой третий круг ада. Слезы, разочарование, сериалы. Ко мне возвратилась лучшая подруга.

Вы кроме того не воображаете, каких усилий мне стоило взять себя в руки. Моя любимая «Лесенка» не подвела, но я отправилась дальше — записалась в тренажерный зал. составила комплекс упражнений с нагрузкой на все части тела.

В первую неделю занятий мои мускулы хором прокляли меня. Каждое движение причиняло боль.

По окончании

Спустя месяц, я имела возможность поднять с пола газетку, не сгибая коленок. Может, и мелочь, но для меня это было настоящим достижением. И я обучалась обожать себя: дефилировала в нижнем белье перед зеркалом, репетировала воздушные поцелуи, экспериментировала с косметикой.

Благодаря диете, все дамы, каковые страдают ожирением, смогут стать радостными!

на данный момент мне 22 года. В 20 лет я весила 65 кг, а в настоящее время мой вес колеблется между 50-51 кг. Круги ада удачно преодолены мной, я сформировавшаяся личность и уверенная в себе женщина, ловлю восхищенные взоры мужчин. Я радостна. Я в действительности радостна и честно верю в то, что любая дама может стать радостной, основное — полюбить себя!

Диета лесенка отзывы и результаты

Похожие новости

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *