90 дневная диета раздельного питания отзывы и результаты

lidia:
Девочки кто может предложить почасовое меню никак не могу определиться, благодарю!

90 дневная диета раздельного питания отзывы и результаты

Инна:
Часть2: По окончании окончания 90 дней — уже ничего не выполняла, но увидела за собой, что машинально стараюсь не смешивать белки с углеводами. Самочувствие улучшилось существенно, ушла сонливость, появился прилив сил, легкость, гастрит больше не возвращался, правда имеется поправка- я в 4-й сутки кушала сырые фрукты, но по большей части -паровые овощи. И самое ответственное, что меня порадовало-за целый оставшийся год не набрала ни 1 грамма! По окончании Новогодних праздничных дней планирую еще раз пройти эти 90 дней, надеюсь, окажется отнестись к себе по-строже. Дерзайте- у вас все окажется! И не забывайте- это НЕ ДИЕТА, это СИСТЕМА питания, не судите себя весьма строго за срывы, подходите к этому без фанатизма. С наступающими праздниками всех!

Инна:
Делюсь опытом. Из-за неосуществимости вместить все в одно сообщение. разбиваю на 2 части. Часть 1. Прошла целый цикл- все 90 дней с 13 января по 14 апреля. Было 116 кг, конечный итог -104,5 кг. Сидела полностью НЕ СТРОГО, придерживаться ключевых принципов «не смешивать». Порядок дней не меняла, где-то прочла, что это крайне важно. Не легко было первые 2 недели ,позже — легко, а сейчас все разделяю машинально, не задумываясь. Порции ни при каких обстоятельствах не урезала, ела столько, сколько желала, ужинала в 8-9 часов вечера, и в то время, когда случались праздники — ела все без исключение, за столом не «выпендривалась», следующий сутки продолжала кроме этого, по графику, как словно бы застолья не было. В любой сутки имела возможность скушать, в случае если весьма хотелось, небольшой кусочек шоколадки, но затем старалась воздержаться от другой еды около 2-х часов, позже -можно.

Леля:
Всем привет! Сижу на данной диете 2 цикл, голодно жутко! Все время хочется мяса, но итог-3 кг держит меня! Помогите! Поддержите! Имеется дальше суть?

Юлия:
В прошедшем сезоне была на данной диете 95 дней скинула 17 кг,позже лопала всё без исключение и на ночь также, набрала за год 5кг.на данный момент 100 дней, скинула 11кг. Придерживаюсь строго!

90 дневная диета раздельного питания отзывы и результаты

Наталья:
Всем привет!
Сидела на данной диете, весьма довольна. Стартовала с весом 65 кг, за 2,5 месяца скинула 7 кг! я считаю потрясающий итог! Медлительно, но правильно!
Вес продержался 5 месяцев, при том, что еще разрешала себе вкусности по окончании 6 вечера:) думаю и дальше бы вес держался, если бы не гормональные пилюли и капельницы.
С 7.08.13г стартовала с весом 63 кг.
Всем УДАЧИ!

happy:
Ye!i poxydela na 5kg ))

happy:
Девченки привет! Я вот также начиная от сегодня решила сесть на диету, если не ошибаюсь, то вроде это единственная диета из всех выше предложенных, где возможно имеется все, кроме того сладкое разрешается, не смотря на то, что необычно.какое количество диет не наблюдала, везде не разрещаеться сладкое, а о пирожном либо шоколадке по большому счету речи быть не имеет возможности.Но я все же всем сердцем верю, что смогу на данной диете скинуть лишние кг, поскольку к голодовке я не готова. да и совсем без сладкого не смогу.А тут хоть немножечко да возможно + спешить мне не куда, так что 3 месяца я буду довольна как слон:) Кто еще начинает в ближайшее время? Давайте совместно, так будет намного радостнее.

Аня:
Начинаю с воскресенья, имеется желающие присоединится?

90 дневная диета раздельного питания отзывы и результаты

irina:
при строгом соблюдении диеты первый раз саинула за три месяца 16 кг. По окончании родов набрала 35 кг. На данной же диете скинула 40кг за 2 года. на данный момент вторые роды — за 3 месяца — минус 10кг. Еще не предел. Скину еще 10 точно где-то за год.Итог закрепляется на долгое время. Пищеварение супер! Самочувствие-тоже — ни изжоги, ни вздутия и т.п. Стул по 2-3 раза в день. Легкость. Советую всем! Основное не мропускать витаминные днии особенно 29 разгрузочный! По окончании них как раз настоящее понижение веса!Особенно на втором месяце. Первый громких результатов может не дать. Испробовсли многие приятели и в всех действует. П.С. Не рекламирую. Желаю оказать помощь.Еще раз — первый месяц не показатель

irina:
при строгом соблюдении диеты первый раз саинула за три месяца 16 кг. По окончании родов набрала 35 кг. На данной же диете скинула 40кг за 2 года. на данный момент вторые роды — за 3 месяца — минус 10кг. Еще не предел. Скину еще 10 точно где-то за год.

90 дневная диета раздельного питания отзывы и результаты

Светлана:
Всё диета началась начиная от сегодня. Вес 73, куда то за ночь делись 2 кг, быть может весы тупят. Девочки присоединяйтесь))

Алиса:
Анжелика, овощи возможно неизменно! Год назад уже сидела на данной диете, она полностью не тяжелая, за месяц скинула 8 кг и на этом остановилась, т.к. мне больше не нужно было худеть. на данный момент снова поправилась, по причине того, что ем все без исключение, не брезгую МакДональдсом и другой фигней. Так что начинаю с 2.04.2012, моя цель — минус 10-12 кг! Вперед за орденамии!

90 дневная диета раздельного питания отзывы и результаты

Анжелка:
На диете с 27.03.2012- 95 кг. Сейчас 30.03.2012-92,100. Сейчас первый витаминный сутки. Посоветуйте имеется возможно лишь фрукты либо возможно какие-нибудь варенные овощи.

Помпушка:
привет всем,мой рост 158см,а вес 59=((.грежу скинуть хотя бы до 47.
сейчас 9сутки(белковый),кушала кальмары с луком -вкуснотища.
Отвес за это время 3кг.мало ,но я довольна))всем удачки))

90 дневная диета раздельного питания отзывы и результаты

Албина:
Сижу на диете. В первые 4 дня ушло 6 кг во вторые 4 дня еще 2 кг, но прыгающие утром 65 вечером 67. В 3 4 дне не ушло ни 1 кг, но у каждого организм, таков, что с начало худеем позже вес фиксируется, это нужно перетерпеть и дождаться следующего понижения веса.

Ира:
8-й цикл -вес 65,8-уау я таковой вес не видела лет 5. наконец-то. желаю уже 64кг. ЖЕЛАЮ И ДОБЬЮСЬ. егодня кстати крахмальный сутки

Света:
Здравтсвуйте,глубокоуважаемые женщины!
Мне 21 год и мне необходимо скинуть 15-20 кг ,я думаю,что это диета может с этим совладать,но нигде не могу отыскать правильного рационального меню к положенной диете .
Вы имеете возможность мне посоветовать. на каком сайте либо тут,где я могу отыскать правильный перечень того,что мне ,конкретно,направляться использовать в пищу,дабы я смогла действенно похудеть.
Прошу вас помогите, мне это весьма необходимо!!
Я весьма расчитываю на вашу помощь.

Зиля:
Все хорошо, но ягоды реально обламывают

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *