Белковая диета список продуктов

Экстракорпоральное оплодотворение сверхсложный процесс, требующий тщательной подготовки. На протяжении подготовительного периода доктором-репродуктологом назначается диета, которая содействует увеличению репродуктивности организма с целью повышения возможности зачатия при ЭКО. Система питания подбирается в личном порядке в зависимости от изюминок организма будущей мамы.

Для увеличения шансов зачатия ребенка при неестественном оплодотворении нужно уделить время не только трансформации рациона в пользу здорового питания, но и образу жизни.

Белковая диета при ЭКО представляет собой самый действенный подход к увеличению репродуктивных функций яйцеклетки.

Белок – это наиболее значимый элемент в организме человека, делающий роль стройматериала в формировании клеток, соединительных тканей, органов, участвует в ходе расщепления жиров, углеводов и других микроэлементов.

Неспециализированные советы

На протяжении экстракорпорального оплодотворения организм дамы подвергается громадным нагрузкам. Исходя из этого для предотвращения разного рода болезней и осложнений нужно отказаться от негативных привычек и придерживаться верного питания. В случае если будущая мама до процедуры придерживалась диеты в пользу поддержания хорошей фигуры, в период подготовки к ЭКО о ней лучше забыть.

Чрезмерное голодание может привести к негативным последствиям и неудачам на протяжении проведения стимуляции овуляции.

Главным принципом диеты для подготовки к ЭКО есть разнообразное питание.

Наряду с этим нужно достигнуть увеличения уровня потребления белков и клетчатки и снизить содержание в рационе жиров животного происхождения и углеводов.

Белки крайне полезны для успешного оплодотворения, они разрешают снизить риск гиперстимуляции яичников, клетчатка усиливает пищеварение, а растительные жиры содержать аминокислоты и мешают происхождению нарушений в работе сердечно-сосудистой системы и почек.

В то время, как животные жиры пагубно воздействуют на организм, они повышают содержание холестерина в кровеносной системе.

Пересыщение рациона углеводами может вызвать процесс брожения в пищеварительном тракте и формирует дополнительную нагрузку на поджелудочную железу.

Как раз исходя из этого продукты, которые содержат углеводы и жиры исключают из рациона на протяжении подготовки к ЭКО.

Помимо этого, для стимуляции образования яйцеклеток хорошего качества на протяжении приема препаратов, содержащих гормоны, нужно снизить количество вредных веществ – красителей, консервантов. Исходя из этого стоит выбирать лишь верные и нужные продукты хорошего качества.

При приготовлении блюд стоит воздержаться от чрезмерного добавления масла, жира, наряду с этим в ходе готовки оптимальнее применять варку, приготовление на несколько, тушение. Напитки должны быть натуральными, негазированными, из фруктов и ягод.

Видео: Особенности течения беременности по окончании ЭКО

Многие дамы, которым провели пункцию яйцеклеток, замечают трансформации в пищеварении – проявляется чрезмерное вздутие живота, тошнота, запоры. Исходя из этого оптимальнее отказаться от продуктов, провоцирующих процессы брожения в пищеварительном тракте .

Для улучшения усвоения пищи и вывода шлаков и токсинов из организма нужно потреблять достаточное количество минеральной воды не меньше 2 литров в сутки.

Данный уровень возможно набирать за счет потребления воды, напитков и жидкостью, содержащейся в готовых блюдах – прежде всего в супах, и фруктами и овощами.

Плюсы

Основные положительные стороны диеты при подготовке к ЭКО:

  • богатая пищевая ценность продуктов;
  • много нужных витаминов и микроэлементов;
  • сбалансированное питание;
  • содержащиеся в составе диеты продукты, богатые клетчаткой, разрешают быстро насытиться, но наряду с этим они низкокалорийные и не скажутся пагубным образом на фигуре;
  • продукты в рационе достаточно вкусные и нужные, исходя из этого придерживаться диеты будет значительно несложнее и приятнее;
  • сбалансированное питание, оптимальный размер порций, отсутствие чрезмерной тепловой обработки обеспечат организм всеми нужными витаминами и минералами и улучшат самочувствие;
  • рацион самым лучшим образом отражается на увеличении шансов на зачатие.

Минусы

  • На протяжении соблюдения белковой диеты, предполагающей отказ от продуктов, содержащих жиры, вероятно понижение уровня в организме жирорастворимых витаминов – А, D, Е, К, что может сказаться на состоянии волос, ногтей, кожи .
  • На протяжении распада белков в организме человека образуются токсины, исходя из этого чтобы улучшить вывод их организма, нужно использовать больше минеральной воды .
  • На протяжении диеты увеличивается нагрузка на почки. в качестве профилактики нужно неизменно пополнять водные запасы организма.
  • С осторожностью направляться прибегать к данной диете людям, каковые используют лечение нарушений работы сердца, почек, желудочно-кишечного тракта. При наличии болезней сердечно-сосудистой системы, почек, печени, желудка либо кишечника нужна обязательная консультация с доктором-репродуктологом. Так как белковая диета в сочетании с повышенным потреблением воды при наличии разного рода болезней может привести к негативным последствиям.

Белковая диета список продуктов

Какие конкретно продукты включить

Какие конкретно же продукты разрешат насытить организм белками и нужными микроэлементами?

Все нужные элементы приведены в таблице.

Содержит фермент бромелайн, который содействует успешному зачатию в период экстракорпорального оплодотворения.

Белковая диета список продуктов

Запрещенные продукты

На протяжении диеты стоит отказаться от продуктов, имеющих повышенное содержание животных жиров, углеводов, красителей, консервантов, соль – так как они создают дополнительную нагрузку на организм и пищеварительную систему, затрудняют вывод из организма шлаков и токсинов, кое-какие из них напрямую воздействуют на развитие плода, снижают возможность зачатия при ЭКО.

Белковая диета список продуктов

В приведенной ниже таблице указаны продукты, каковые стоит исключить из рациона.

Колбаса, сосиски, сардельки, полуфабрикаты

Белковая диета список продуктов

Содержат красители, консерванты, вызывающие мутации клеток и кислородное голодание

Овощи: картофель, бобы, лук, кукуруза

Провоцируют процессы брожения

Сдобные мучные изделия

Белковая диета список продуктов

Обсуждение: покинуто 3 коммент.

Эта диета весьма действенная. С мужем долго не могли зачать ребенка. Перепробовав все методы, посетив тысячи консультаций экспертов, решились на ответственный ход в жизни – ЭКО. Так как ребенка весьма хочется. Первая попытка была неудачной. Исходя из этого доктор-репродуктолог дал совет придерживаться белковой диеты на протяжении неестественного оплодотворения, на диете сидела 2 недели. И по сей день я уже ожидаю малыша, 19 неделя беременности! Всем рекомендую не отчаиваться, всегда сохранять веру и пробовать все методы и прислушиваться к рекомендациям докторов.

Доктора прописали диету на протяжении проведения ЭКО. Придерживалась ее в течение 1,5 месяцев. Кроме того по окончании зачатия я так и сижу на ней. Просто она вправду нужная, не хочется перегружать организм лишними вредностями. А так я себя ощущаю хорошо и легко, а самое основное, что это полезно моему будущему ребенку. Особенно налегаю на рыбу, морепродукты, ем большое количество овощей и фруктов, выпиваю воду не меньше 1,5 литров в день.

Белковая диета список продуктов

Первый сутки подготовки ЭКО я так нервничала, что и кусок в горло не лез. Но позже в течении 14 дней аппетит был отменный – ела большое количество отварной говядины, яйца, сыр, птицу, рыбу. Забеременеть оказалось с первой подсадки яйцеклеток.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *