Рецепты детокс коктейлей

Детокс диета набирает популярность благодаря рекламе многих медийных звезд. Голливудские эко мамочки с ума от данной детокс диеты. Гвинет Пелтроу, Джулия Робертс имеют особый сад, где выращивают продукты только для собственной кухни.

Рецепты детокс коктейлей

Сущность детокс диеты пребывает в том, дабы очистить организм человека от шлаков и токсинов. В следствии случится не только утрата избыточного веса, но вы сможете избавиться от аллергии и повысите свой иммунитет.

Все продукты, что употребляет человек, садясь на детокс диету, подвергается четкой классификации.

Продукты, каковые запрещены к потреблению на протяжении детокс диеты:

  • Все синтетические продукты, и продукты, которые содержат гомогенизированные жиры.
  • В случае если продукты подверглись долгой обработке в любом виде. Не имеет значение, жарили вы их, либо долгое время варили, все равно, эти продукты уже утратили все свои нужные свойства.

Продукты, каковые нужны для соблюдения детокс диеты:

  • Свежие фрукты и овощи.
  • Кефиры, йогурты, арьян и по большому счету все кисломолочные продукты.
  • Орехи, сухофрукты.
  • Применяй в пищу пророщенные семена пшеницы.
  • Свежая вода.
  • Свежевыжатые соки.
  • Морская капуста – кладезь здоровья и защита от рака. В морской капусте содержится альгинат, который выводит все токсины из организма и весьма действенно чистит кишечник. К тому же. морская капуста может превосходно расправиться с вашим целлюлитом. Раздельно про морскую капусту возможно подробнее прочесть тут .
  • Вода Сасси превосходно подойдет для данной детокс диеты.

Рецепты детокс коктейлей

Белок, в данной детокс диете, восполняется за счет орехов. Так что, эта диета, в некотором роде и вегетарианская диета. Это принципиальный момент, поскольку белок достаточно долго переваривается в организме. Задержка пищеварения ведет к происхождению процессов брожения в кишечнике, а после этого и гниения.

Принципиально важно! Состав кленового сиропа только неповторим и нужен для организма человека. Кленовый сироп содержит декстрозу, которая имеет низкий гликемический индекс. Это указывает, что сластёнам кленовый сироп сможет всецело компенсировать недостаток сладостей в это время. В кленовом сиропе содержится громадный комплекс минеральных веществ. Антиоксиданты, каковые так же имеются в сиропе, разрешат сохранить вам юность. Данный сироп имеет приятный вкус и необычный привкус дерева, что, напротив, додаёт ему очарования.

Детокс диета имеет основные правила.

  • Начинай сутки со стакана горячей воды. И выпивай ее весь день. В течение дня выпитая вами вода возможно любой температуры. В целом за сутки нужно выпить не меньше 2х литров. Возможно попытаться совместить с приемом воды Сасси .
  • Ешь лишь тогда, в то время, когда проголодаешься. Данный принцип питания – основной для йогов, так что детокс диета вобрала в себя мудрость человечества.
  • Попытайтесь заменить сахар кленовым сиропом.
  • Ежедневно ешь фрукты.
  • Всецело откажись от запрещенных продуктов.
  • В обязательном порядке ешь морскую капусту.

Если вы выбрали для себя детокс диету, в обязательном порядке выпивайте детокс коктейли и большое количество отдыхайте. Нужно всецело привести себя в норму. Хорошо, в случае если период детокс диеты совпадет с вашим отпуском.

Детокс коктейли — рецепты.

Самый простой и привычный вам пример детокс коктейля – это смузи. Благо, что для изготовление смузи подойдет все, что вы любите из тех продуктов, что допускает детокс диета.

Детокс коктейль №1.

К примеру, соедините кефир низкой жирности, малину, яблоко и кабачок. Перемешайте все это в миксере. Поверьте, вы удивитесь, как это вкусно. В случае если вам не достаточно сладости, положите ложечку кленового сиропа.

Детокс коктейль №2

Положите в соковыжималку листья капусты, кабачок, свеклу, морковь и яблоки. Свеклы не следует класть большое количество, достаточно одной четвертой части. Это связано с тем, что свекла достаточно тяжелый продукт для поджелудочной железы, и время от времени подташнивает.

Рецепты детокс коктейлей

Детокс коктейль №3

Смешайте посредством соковыжималки сок огурца и малины, добавьте яблок и пол лимона. Превосходный освежающий детокс коктейль.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *