Целлюлит и как с ним бороться

Гормональные трансформации

Ученые установили, что целлюлит значительно чаще появляется на протяжении гормональных всплесков в периоды полового созревания, беременности, менопаузы. Женские гормоны содействуют формированию жировой ткани, повышению количества жировых клеток и задержке воды в организме, другими словами создают совершенные условия для развития целлюлита.

Обратиться к гинекологу-эндокринологу, который подберет подходящий вам метод нормализации гормонального фона. Обязательной консультации доктора требуют каждые гормональные нарушения (дисфункция щитовидной и поджелудочной желез, надпочечников, яичников и т. д.).

Нарушение кровообращения

Нарушение кровообращения провоцирует скопление жидкости в межклеточном пространстве, что мешает обычному поступлению кислорода к жировым тканям. В следствии образуются мертвые клетки, под кожей появляются характерные комочки, целлюлит, снаружи апельсиновая корка.

Обратиться к терапевту.

Застои в лимфатической системе

Лимфатическая система очищает организм от продуктов распада. Застои в лимфатической системе приводят к разрастанию соединительной ткани, что, со своей стороны, нарушает циркуляцию крови и лимфы. Наряду с этим возрастают и сдавливаются жировые клетки, а на поверхности кожи появляются холмики и неровности, именуемые целлюлитом.

Обратиться к терапевту.

Нарушения обмена веществ

В следствии жизнедеятельности клеток организма образуются продукты распада, каковые должны удаляться лимфой. Их накопление в подкожных слоях провоцирует происхождение целлюлита.

Обратиться к эндокринологу.

Несбалансированное питание

Несбалансированный рацион вызывает не только недостаток нужных питательных компонентов, витаминов, минералов, но и ведет к нарушению обмена веществ, соответсвенно и целлюлит. Жирная и соленая пища, сладости, консервы, газированные напитки провоцируют развитие целлюлита. Ему кроме этого оказывают помощь нередкие колебания веса.

Не злоупотреблять перечисленными продуктами, по возможности исключить их из рациона. Имеется больше овощей и фруктов.

Малоподвижный образ жизни

Это один из основных факторов развития целлюлита. Проследите цепочку: малоподвижный образ жизни бездействие мышц нарушение кровообращения понижение скорости циркуляции лимфы появление апельсиновой корки.

Стрессы

Стрессы и ежедневные волнения очень плохо воздействуют на жизнедеятельность всего организма. Их последствия сказываются на основных физиологических процессах кровообращении, пищеварении, дыхании, выделительной функции. Помимо этого, стрессы приводят к повышенному выделению адреналина, который замедляет сжигание жиров и обычно делается обстоятельством переедания с чрезмерным приёмом алкоголя.

Стараться не нервничать, больше быть на свежем воздухе, заниматься спортом, утром принимать контрастный душ, а на ночь выпивать успокоительные чаи.

Курение

Курение содействует формированию заболеваний сердечно-сосудистой системы, ухудшает микроциркуляцию крови.

Тесная одежда, обувь на высоких каблуках

Тесные одежда и нижнее белье приводят к скоплению жидкости в обтянутых участках. Аналогичное воздействие оказывают туго затянутые ремни и пояса. Постоянное сжатие мешает обычному кровотоку, который кроме этого нарушается из-за ношения обуви на высоких каблуках.

По мере возможности носить более свободную одежду, эргономичную обувь на низком каблуке.

Как бороться с целлюлитом дома

Стимулирует обменные процессы, активизирует кровоток. В зависимости от состава ванны расслабляют либо бодрят.

Додавайте в ванну отвары трав (тонизирующие экстракты конского каштана, хвоща, плюща и др.), ароматические масла, морскую соль либо водоросли. Принимайте ванну 10-20 мин., температура воды должна быть не выше 38 градусов. Будьте осмотрительны с ароматерапией, поскольку некоторым она противопоказана.

Усиливает кровообращение, повышает эластичность кожи и неспециализированный тонус.

Направьте струю холодной воды на места, пораженные целлюлитом, растирая наряду с этим тело губкой. Один-два раза в неделю применяйте отшелушивающие средства.

Активизирует капиллярное кровообращение и циркуляцию лимфы, обмен веществ между клеткой и межклеточной жидкостью, активизирует процесс удаления продуктов обмена, облегчает вывод избыточной воды из тканей организма.

Систематично делайте самомассаж, применяя особые щетки и массажеры. Массируйте кожу мягкими движениями снизу вверх, начиная с лодыжек и заканчивая бедрами. Ягодицы растирайте энергичными круговыми движениями. Не массируйте участки с травмированной кожей и территории, где расположены лимфоузлы (пах, подколенная и подмышечные впадины). Не через чур усердствуйте, в противном случае возможно вызвать разрывы капилляров. Массаж не должен вызывать болевых ощущений и приводить к появлению синяков. Эта процедура противопоказана при грибковых и гнойничковых болезнях кожи, ангине, ОРЗ, фурункулезе, тромбофлебитах, тромбозах сосудов, острых болях, инфицированных ранах, травмах, гематомах, маточных кровотечениях.

Совершенное сочетание лечебного действия воды и массажа, активизирующее циркуляцию крови.

В случае если у вас имеется ванна с гидромассажем, добавьте в воду морскую соль и устройтесь так, дабы струи воды максимально влияли на территории тела, подверженные целлюлиту.

Устройства, работающие как от батареек, так и от сети, заставляют мускулы уменьшаться. В следствии укрепляется мышечная ткань, постоянно совершенствуются кровоснабжение и циркуляция лимфы.

Целлюлит и как с ним бороться

Перед применением аналогичных аппаратов в обязательном порядке проконсультируйтесь с доктором!

С их помощью выполняют пассивный самомассаж.

Кожу массируют вращающиеся сферы и без того именуемые микропальцы, а вы массажером по телу. Возможно применять массажеры со сменными поясами. В этом случае вам нужно лишь поменять эти пояса.

Антицеллюлитные штаны, шорты

Целлюлит и как с ним бороться

Создают эффект разогрева и сохраняют тепло, тем самым содействуя выведению вредных веществ. Но в первую очередь они борются с лишним весом, а не с целлюлитом.

Их необходимо надевать на протяжении занятий спортом либо процедуры обертывания.

Как бороться с целлюлитом в салоне

Усиливает кровообращение и оттекание лимфы. Подходит для профилактики и лечения целлюлита на ранней стадии. На протяжении массажа применяют опытные косметические средства, повышающие эффективность процедуры. Довольно часто массаж комбинируют с ручным л имфодренажем.

Он предотвращает застой лимфы в тканях, усиливает ее микроциркуляцию. В следствии ткани очищаются от продуктов жизнедеятельности клеток, жидкость равномерно распределяется и частично удаляется из организма, постоянно совершенствуются контуры тела. Лимфодренаж выполняется вручную и посредством особых аппаратов (электрический и вакуумный лимфодренаж).

Нормализует кровообращение и оттекание лимфы. На проблемные места наносят термогель, после этого больной находится в особом вибромассажном кресле, по окончании чего приступают к процедуре обертывания.

Во втянутых банками участках кожи улучшается кровообращение, ускоряется ток лимфы. В следствии улучшается обмен веществ, увеличивается мышечный тонус и эластичность кожи. К данному способу необходимо относиться крайне осторожно, по причине того, что из-за неправильного исполнения массажа смогут появляться гематомы, каковые приводят к ухудшению кровообращения.

Это один из способов вакуумного массажа, при котором сохранены все хорошие характеристики баночного и нейтрализована отрицательная сторона появление синяков. Перед началом сеанса вручную определяют участки, подверженные заболеванию. После этого их обрабатывают аппаратом со особой вакуумной насадкой. Процедуру завершает лимфодренажный массаж.

Выполняется аппаратом, работающим по принципу вакуумного массажа. Особые роликовые насадки всасывают кожу на проблемных участках. Итог: активизируется кровообращение, улучшается ток лимфы, уменьшаются жировые отложения, увеличивается упругость кожи.

Под кожу пораженного целлюлитом участка вводится инъекция ионизированного кислорода, содействующего расщеплению, окислению и сжиганию жиров. Помимо этого, процедура активизирует энергетические функции клетки.

В средние либо нижние слои кожи вводят лечебный коктейль, который, в отличие от пилюль, внутривенных и внутримышечных инъекций, действует лишь на корректируемую территорию, а не на целый организм. В этом содержится эффективность мезотерапии.

Слюна пиявок содержит биологически активные ферменты, разрушающие жир и разжижающие кровь.

Целлюлит и как с ним бороться

Процедура содержится в обертывании проблемных территорий препаратами, складывающимися из морских водорослей, грязей и солей. Обертывания бывают тёплыми и холодными. Тёплые расширяют сосуды и активизируют кровообращение. Наряду с этим жиры сжигаются и совместно со шлаками и токсинами выходят через раскрытые поры. Холодные обертывания сужают сосуды и капилляры, а токсины выводятся внутренними органами. Время от времени эти методики комбинируют: тёплые обертывания применяют на участках с плотным слоем жира, а холодные на местах с дряблой кожей.

На протяжении процедуры больной надевает особый костюм, в котором нагнетается воздушное пространство. Отличие в давлении содействует выведению лишней жидкости из организма.

Посредством ультразвука проводится микромассаж тканей. Он активизирует клеточный обмен, усиливает микроциркуляцию крови и лимфы. Помимо этого, ультразвук, попадая в жировую ткань, разбивает целлюлитные узелки. Обычной глубиной проникновения считается 4-5 сантиметров. Способ имеет большое количество противопоказаний, исходя из этого предварительно необходимо проконсультироваться у доктора.

На территории нервных окончаний мышц накладываются электроды. Под действием не сильный электрических разрядов мышечные волокна уменьшаются, активизируется микроциркуляция крови. Мускулы становятся эластичными и упругими, а лишний жир сжигается.

Электролиполиз (липолиполиз либо целлюлолиполиз)

По введенным под кожу иглам-электродам подается низкочастотный ток. Электромагнитные импульсы заставляют целлюлитные клетки деятельно работать. В следствии они раскрываются, а жир расплавляется. Электролиполиз необходимо сочетать с другими процедурами (к примеру, лимфодренажем), в противном случае жировые клетки всецело восстановятся.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *