Точечный массаж при головной боли

Точечный массаж при головной боли

В случае если головная боль появляется при сосудистой дистонии, при колебаниях артериального давления точечный массаж выясняется действенным, поскольку содействует стабилизации артериального давления, нормализации кровообращения. Пульсирующая головная боль в височно-затылочной области при сосудистой дистонии чаще не редкость на протяжении резких перепадов атмосферного давления (в основном весной и в осеннюю пору). Но, однако, точечный массаж нужно проводить систематически, независимо от времени года и самочувствия. Лишь при таких условиях удается существенно сократить прием лекарств, избавиться от головной боли, вызываемой сосудистой дистонией .

При головной боли нельзя использовать точечный массаж без предварительной переговоры с доктором-рефлексотерапевтом. Так как при некоторых важных болезнях, сопровождающихся головной болью, точечный массаж противопоказан. К примеру, при наличии опухоли мозга. В начальной стадии этого заболевания точечный массаж может снять головную боль, но рост опухоли от этого не приостановится, напротив, будет более интенсивным.

При повышенном артериальном давлении

Сядьте комфортно, расслабьтесь. Дышите носом нормально и ровно. Выяснив местонахождение точки, приложите к ней указательный палец, после этого закройте глаза и начинайте массаж.
Напоминаем, что симметричные точки массируются в один момент, а несимметричные — указательным пальцем правой руки. Симметричные точки на руках массируются по очереди.
На протяжении массажа сперва и в конце выполняются легкие круговые (по часовой стрелке) движения пальцем в области точки (30—40 движений в минуту), неспешно (к середине массажа) давление на точку усиливают, а позже ослабляют. В случае если все сделано верно (точно отыскана точка и соблюдена техника массажа), то по окончании процедуры в области массируемых точек ощущается тепло и приятная ломота, каковые сохраняются в течение 25—30 мин..
1-я точка (симметричная) находится у нижнего края коленного сустава с внутренней стороны. Массировать в течение 5 мин..
2-я точка (симметричная) находится на 4 пальца вниз от нижнего края коленной чашечки, кнутри от малоберцовой кости. Массировать в течение 5 мин..
3-я точка (симметричная) находится в межкостном промежутке 1 и 2-й плюсневых костей. Массировать в течение 5 мин..
4-я точка (симметричная) находится в межкостном промежутке 2 и 3-й плюсневых костей. Массировать в течение 5 мин..
5-я точка (симметричная) находится на 4 пальца выше верхнего края внутренней лодыжки. Массировать в течение 5 мин..
6-я точка (симметричная) находится у места прикрепления грудинно — ключично-сосцевидной мускулы к затылочному бугру. Массировать в течение 3 мин..
7-я точка (несимметричная) находится в теменной ямке на пересечении линии, соединяющей концы ушных раковин и средней линии головы. Массировать в течение 3 мин..
8-я точка (симметричная) находится за ухом в ямке, у угла нижней челюсти. Массировать в течение 3 мин..

При пониженном артериальном давлении

Сядьте комфортно, расслабьтесь. Массировать 1, 2, 3, 4 и 5-ю точки необходимо следующим образом: подушечкой пальца либо ногтем очень сильно надавливать на точку прерывистыми движениями, так, дабы в момент надавливания ощущалась пронизывающая ломота в области точки.
1-я точка (симметричная) находится в ямке над шиловидным отростком лучевой кости. Массировать в течение 40 секунд.
2-я точка (симметричная) находится на 3 пальца ниже 3-й точки, между мышцами долгого лучевого разгибателя кисти и плечелучевой. Массировать в течение 60 секунд.
3-я точка (симметричная) находится в углу складки, образующейся при сгибании руки в локтевом суставе. Массировать в течение 60 секунд.
4-я точка (симметричная) находится в промежутке между 1 и 2-й пястными костями. Массировать в течение 40 секунд.
5-я точка (симметричная) находится на 3 пальца выше лучезапястной складки в межкостном промежутке. Массировать в течение 40 секунд.
6, 7, 8, 9-я точки массируются так же, как на протяжении самомассажа при повышенном артериальном давлении: легкими круговыми движениями с постепенным усилением давления на точку.
6-я точка (симметричная) находится в височной ямке.Массировать в течение 3 мин..
7-я точка (симметричная) находится у места прикрепления верхнего края ушной раковины к голове. Массировать в течение 3 мин..
8-я точка (симметричная) находится у края височной мускулы на границе волосистой части головы. Массировать в течение 3 мин.
9-я точка (симметричная). Находится у внутреннего края бровей. Массировать в течение 3 мин..

Точечный массаж при головной боли

А. Р. Дуринян, доктор

По данным журнала Здоровье №8 за 1984 год

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *