Народные методы бросить курить

Быстро бросить курить — по-настоящему тяжёлое дело. Начав войну никотину, позаботьтесь о надежном тыле: мельче нервничайте, погрузитесь с головой в любимое дело, видьтесь с приятными людьми — словом, делайте то, что доставляет Вам наслаждение, и как возможно больше двигайтесь.

На этапе отвыкания от курения ваш организм будет нуждаться в некоторых средствах, помогающих уменьшить данный мучительный процесс. Попытайтесь воспользоваться народными рекомендациями.

Сейчас о том, как бросить курить народными средствами:

1. Каждый день принимайте тимьяновые ванны (100 г травы тимьяна залить 2 л кипятка, настоять полчаса, процедить и вылить в ванну температурой 38-39 градусов; принимать ванну в течение получаса) — они здорово успокаивают нервную систему.

2. Кроме этого сильно помогает эфирное апельсиновое масло — вдыхание его паров также действует успокаивающе и отбивает желание покурить.

Народные методы бросить курить

3. А вот это простое народное средство окажет помощь быстро бросить курить и избавить от вредной привычки навсегда.

Для изготовление лечебного средства нужно взять 4-5 очищенных лимонов и растереть их с медом, для растирания не применяйте железные предметы. оптимальнее это делать деревянной ложкой. В случае если растирающие движения выполняются по кругу, ложка обязана перемещаться лишь по ходу часовой стрелки.

Народные методы бросить курить

Принимать по столовой ложке смеси два раза в течение дня — утром и вечером. По мере расходования целебного средства нужно приготовить свежую порцию.

4. Красивое воздействие на организм оказывает ежедневный прием грейпфрутового сока. Его выпивают каждый день по 100-150 мл 2-3 раза в течении 24 часов в течении продолжительного периода времени.

Механизм влияния грейпфрутового сока связан с общеочистительным действием на органы и системы человека, исходя из этого обычно употребляется в народной медицине .

5. Каждый день утром и вечером делать простое упражнение дыхательной гимнастики: пассивно вдыхайте через нос, а выдыхайте деятельно и с маленьким усилием.

Начинайте медлительно, неспешно увеличивая скорость. Проделайте цикл из 30 выдохов, после этого
минуту отдохните. Возможно делать до пяти циклов утром и пяти вечером.

6. Столовую ложку листочков эвкалипта залить 0,5 л кипятка, настоять час, добавить по столовой ложке меда и глицерина. Взятую смесь принимать по четверти стакана 7 ежедневно. Курс лечения — месяц.

7. Взять 10 г корневища змеевика и залить стаканом кипятка, настоять и полоскать рот любой раз, в то время, когда появляется желание закурить.

8. Полоскать полость рта раствором соды — столовая ложка на стакан воды.

Народные методы бросить курить

9. Кусочек сушеного ананаса нужно любой раз съедать вместо сигареты.

10. Сырные сигаретки. Данный увлекательный метод отвыкнуть от сигарет особенно окажется по вкусу тем, у кого курение, в первую очередь, ассоциируется с держанием в руках и во рту сигареты. Нарежьте сыр узкими палочками и высушите. Сложите в сигаретную пачку и каждый раз, как захотите курить, возьмите сырную палочку в руку, как сигарету, и начинайте
медлительно жевать.

Основное твердо захотеть быстро бросить курить. а народные средства окажут помощь Вам в этом.

Просто представьте себе, что в то время, когда вы бросите курить :

— через пол часа по окончании последней выкуренной сигареты артериальное давление снизится до обычного, восстановится работа сердца. улучшится кровообращение;

— в течении 8-10 часов нормализуется количество кислорода в крови;

— спустя нескольких дней повысится чувство вкуса и запаха;

— спустя 5-7 дней улучшится цвет лица. уйдет неприятный запах с кожи, волос, изо рта.

— через месяц будет легче дышать, уйдет чрезмерное утомление, головная боль. прекратит тревожить кашель;

— через полгода пульс станет реже, вы почувствуете желание заниматься спортом, улучшатся ваши результаты — вы станете стремительнее бегать, плавать и, что самое основное, начнете испытывать от этого наслаждение;

— через год риск развития коронарной болезни сердца если сравнивать с курящими снизится наполовину;

— через пять лет резко уменьшится возможность погибнуть от рака легких если сравнивать с теми, кто выкуривает каждый день по пачке сигарет.

Народные методы бросить курить

Согласитесь, все это стоит того, дабы отказаться от пагубного пристрастия к табаку.

Внимание! Перед применением народных рецептов для лечения болезней разного рода, — проконсультируйтесь с лечащим доктором, фитотерапевтами, дабы не допустить негативных последствий!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *